相信大家已經都有感覺到
最近的天氣,氣溫開始變冷了!
尤其早晚溫差越來越明顯
這就是在告訴我們,終於要換季啦!!!
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或許有些人跟我一樣是第一次認識休閒簡約牛仔吊帶裙-藍色(M-2XL可選) NUMI 森
但在我第一次體驗後,我對於服裝的質感以及品質信心大增!
沒錯!這套休閒簡約牛仔吊帶裙-藍色(M-2XL可選) NUMI 森完完全全就是我平時會喜歡的風格
個性~舒服~帶有一點點的時尚感!
而且平日也可穿,不一定要假日才穿喔!!
重點是價位都超親民呀!!
商品訊息
:
- 文藝復古森林系
- ★新款上市
- ★M-2XL可選
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適量飲用綠茶 不只提神更有這些好處
近期新聞重點: 綠茶是日常生活中,非常常見的一種飲品,有時三五好友群聚泡茶聊天,或者飯後來一杯茶解膩,都很常會喝到綠茶,但你知道適量飲用綠茶,對身體好處多多嗎?
1. 綠茶有助減少體脂肪
綠茶中含有茶多酚、兒茶素、維生素C等,有助脂肪氧化,配合飲食與運動可有效達到降脂減肥的效果。研究指出,運動前喝綠茶,能多消耗17%的體脂肪,增加運動燃脂的效果。
2. 綠茶能抗氧化、延緩老化
茶葉中的抗氧化物質EGCG可中和身體內的自由基,達到延緩老化的作用。
3. 綠茶有助防癌
綠茶中高含量的多酚可以幫助清除自由基,預防癌症。
4. 綠茶能抵抗輻射傷害
綠茶中的維生素C、兒茶素有助降低紫外線或3C用品的輻射傷害,且綠茶中的維生素A也可保護視力,預防眼睛傷害。
5. 綠茶有提神效果
綠茶中的多酚與兒茶素,有助快速恢復精神,達到提神醒腦的效果。
6. 綠茶能延緩骨質流失
研究發現,停經婦女每日攝取4~6杯茶有助延緩骨質流失,尤其喝茶時間長達10年以上者,骨質密度明顯比不喝茶者來得高。
7. 綠茶能降低蛀牙機率
茶葉中含氟、兒茶素,可減少細菌附著在齒面或停留於口腔中,降低蛀牙的機會。
茶對健康有益,但應適量攝取才能發揮最大效果,建議可在飯後喝避免刺激腸胃。另外,有特殊疾病者建議先詢問醫師或營養師適當的飲用方式。
專家諮詢:高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師
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新聞訊息簡述:
適量飲用綠茶 不只提神更有這些好處
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